Yin & Vinyasa Yoga : l’art de ralentir et de vibrer à l’unisson

Dans un monde qui court, je t’invite à un retour au souffle.

Mon yoga est un subtil mélange de Yin Yoga (lâcher-prise, travail sur les tissus profonds, apaisement du système nerveux) et de Vinyasa Yoga (élan, chaleur, circulation d’énergie).

Ensemble, ils tissent une pratique douce et puissante. Une rencontre entre le feu et l’eau, entre mouvement et immobilité. C’est une danse intérieure où chaque posture devient un espace de transformation.

Beaucoup me comparent à Travis Eliot, maître reconnu du Yin et du Vinyasa. C’est un honneur et une confirmation : ma voie est de transmettre cette alchimie à travers ma propre vibration, mon histoire et mon regard.

Pourquoi pratiquer avec moi ?

Chaque séance est une exploration, une invitation à rééquilibrer les polarités qui nous habitent.

• 🌙 Yin Yoga : apaise le stress, calme le mental, libère les émotions enfouies.

• 🔥 Vinyasa Yoga : dynamise le souffle, renforce le corps, clarifie l’esprit.

• 🌿 L’alchimie des deux : une pratique complète, accessible à tous, qui nourrit à la fois l’ancrage et l’élan vital.

Tu repars à la fois détendu·e et revitalisé·e.

Cours hebdomadaire – chaque jeudi à 19:45

Je t’invite à vivre cette expérience unique tous les jeudis soir à 19:45 au Studio Hindë Yoga à Borex.

📍 Où : Studio Hindë Yoga à Borex

🕖 Quand : chaque jeudi, 19:45 – 20:45 (arrive 5–10 min avant pour t’installer)

🎯 Pour qui : tous niveaux, débutants bienvenus

🧘 Matériel : tapis et accessoires disponibles sur place mais tu peux aussi prendre ton tapis.

👥 Places limitées : petits groupes pour une atmosphère intime

➡️ Réserve ta place ici : Planning

Déroulé d’une séance

• Ouverture Vinyasa : un flow progressif qui réveille le souffle et prépare le corps.

• Plongée Yin : postures tenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions et ouvrir les tissus profonds.

• Intégration : une méditation finale pour ancrer la pratique et retrouver un état de calme intérieur.

Témoignages

“À chaque cours, je me retrouve. Mon corps se libère, mon mental s’apaise.” – Claire

“Le mix Yin & Vinyasa a changé ma pratique : je dors mieux, je me sens plus clair et plus aligné.” – Josua

Pour aller plus loin

Pratiquer le Yin & Vinyasa Yoga, c’est bien plus qu’un cours. C’est un rituel de guérison, une boussole intérieure qui t’accompagne au quotidien.

Selon les saisons, l’énergie du corps et les cycles de la vie, ce yoga devient une ressource précieuse.

À découvrir bientôt sur le blog Hindë Yoga :

• Yin Yoga et sommeil réparateur

• Vinyasa : la danse du souffle

• Comment combiner Yin et Vinyasa pour transformer sa pratique

À propos d’Hindë Yoga

Je suis Hindë, professeure passionnée de Yin & Vinyasa Yoga.

Maman, ancienne DJ, voyageuse et créatrice d’espaces de transformation, j’ai choisi de transmettre un yoga incarné, vivant et poétique.

À travers mes cours, mes retraites et les formations, j’accompagne celles et ceux qui veulent ralentir, se renforcer et retrouver un chemin de sérénité.

Ce que je transmets n’est pas seulement du yoga : c’est une expérience à vivre, à ressentir, à emporter avec soi.

Namasté Yogizzzzzz''''''

Disponible gratuitement en vidéo online :)