Accès découverte · 3 cours offerts
Tes premiers cours
t'attendent.
3 séances sélectionnées par Hindë pour te donner un vrai aperçu du studio. Prends ton tapis, on commence.
3 cours offerts · Accès découverte
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Cours 01
20 min
Yoga du matin doux
Une séquence pour réveiller le corps en douceur — ouverture des hanches, respiration consciente, intention de journée. Parfait pour commencer sans se forcer.
Aucun équipement requis
Accessible aux débutants
20 minutes chrono
Cours 02
15 min
Respiration & ancrage
Techniques de pranayama pour calmer le système nerveux et retrouver le sol sous tes pieds. Un outil concret pour les moments de stress ou d'anxiété.
Anti-stress immédiat
Pratiquable partout
15 minutes
Cours 03
30 min
Étirement profond du dos
Yin yoga pour relâcher les tensions accumulées dans le dos, les épaules et la nuque. Idéal le soir ou après une longue journée assise.
Tensions du dos
Récupération profonde
30 minutes
Studio complet
Ce qui t'attend avec un abonnement
Des dizaines de cours supplémentaires, classés par objectif et style.
Fascial release corps entier
40 min · Mobilité
Vinyasa flow dynamique
35 min · Force
Yoga du soir restauratif
25 min · Sommeil