Hindë Førest, posture de yoga au bord du lac
Certifiée RYT 200h
Yoga Alliance · Suisse
★★★★★
4.9
Avis élèves
Abonnement dès CHF 20/mois · Tous niveaux

Yoga pour
celles qui veulent
respirer.

Des cours en ligne conçus pour que tu bouges vraiment — sans pression, sans matériel. Avec Hindë, on ne performe pas. On respire.

Découvrir les cours Qui est Hindë ?
700h
Formation certifiée
4.9
Note élèves
CHF 20
Abonnement / mois
700h+ de formation certifiée
Cours accessibles 24h/24
Accessible à tous les niveaux
Yoga Vinyasa Yin Yoga Pranayama Méditation Yoga débutant Yoga du matin Récupération Mobilité Yoga Vinyasa Yin Yoga Pranayama Méditation Yoga débutant Yoga du matin Récupération Mobilité
Cours en ligne

Accès illimité à
tout le studio

CHF 20/mois ou CHF 200/an. Certains cours sont accessibles gratuitement. Tu choisis une séance, tu déroules ton tapis, tu commences.

Yoga du matin doux
Débutant En ligne

Yoga du matin doux

Réveille le corps sans le forcer. Ouverture des hanches, respiration consciente, intention de journée.

20 min · Matin · Douceur
→
Respiration et ancrage
Tous niveaux En ligne

Respiration & ancrage

Pranayama et postures d'ancrage pour calmer le système nerveux et retrouver le sol sous tes pieds.

15 min · Pranayama · Stress
→
Étirement profond du dos
Intermédiaire En ligne

Étirement profond du dos

Yin yoga pour relâcher les tensions accumulées dans le dos, les épaules et la nuque.

30 min · Yin · Récupération
→
Hindë Førest en séance de yoga
700h
de formation certifiée
À propos

Je suis Hindë.
Pas une guru.
Une prof.

"Une heure sur le tapis était le seul moment où mon mental se taisait vraiment."

Je suis arrivée au yoga par accident — pas par vocation. Et c'est précisément pour ça que mon approche est différente. Je sais ce que c'est d'être stressée, raide, et de se sentir nulle après un cours.

Avec plus de 700 heures de formation et des années de pratique en Suisse et à l'international, j'enseigne ce que j'aurais voulu qu'on m'enseigne : une pratique accessible, honnête, qui respecte ton corps tel qu'il est.

RYT 200h Yoga Alliance Vinyasa Yin Yoga Pranayama Suisse
Hindë Førest
Comment ça marche

Simple comme
respirer

01

Choisis une séance

Filtre par durée, niveau ou thème. Accès abonnement mensuel ou annuel. Tu accèdes directement en ligne.

02

Déroule ton tapis

Pas de tenue spéciale, pas de studio. Un espace dégagé suffit. À la maison, en voyage, partout.

03

Ressens la différence

Une séance après l'autre, ton corps change. Ton souffle s'allonge. Et tu reviens, parce que ça fait du bien.

Témoignages

Ils ont commencé
comme toi

Des vraies personnes. Des vraies pratiques. Sans filtre.

"
★★★★★

Je n'avais jamais fait de yoga de ma vie. Après 3 séances avec Hindë, j'arrive à dormir sans anxiété le soir. Je n'aurais pas cru que ça marcherait aussi vite.

M
Maëva R.
Paris · Débutante
"
★★★★★

Ce que j'aime chez Hindë c'est qu'elle ne te juge pas. Elle explique pourquoi on fait chaque mouvement. Tu comprends ton corps, tu ne le subis plus.

S
Sarah D.
Lyon · Intermédiaire
"
★★★★★

Je pratiquais depuis 2 ans mais je m'ennuyais. Ses cours m'ont redonné envie. Son énergie est contagieuse sans être épuisante.

L
Léa M.
Genève · Pratiquante régulière
Le blog

Lire,
s'inspirer

Des articles courts sur le mouvement, le corps, la vie. Pas des tutoriels. Des vraies réflexions.

Article flexibilité yoga

Corps & Mental

Cette vie va beaucoup trop vite — et mon yoga est devenu mon Xanax

Quand le tapis devient le seul endroit où le mental se tait enfin. Une réflexion honnête sur ce que la pratique peut vraiment faire.

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Mobilité

Fascial release : pourquoi ton corps reste bloqué

Et comment enfin le libérer — sans forcer, sans douleur.

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